张丽俊丨人到中年，最好的活法：慢

我越来越觉得，人到中年，最好的活法是：慢。

慢，不是懒惰，不是不上进，而是一种认真生活的态度，一种张弛有度的智慧。

为什么这么说？今天我们聊聊这个话题。

慢生活

你有没有发现，在这个快节奏时代里，我们每个人都在追求“快”，生怕落后会被淘汰出局。

走路走得快，吃饭吃快餐，娱乐刷短视频，学习上速成班……

我们常常忽略了与家人、朋友的相处。我们忙碌于工作，忙碌于应酬，很少有时间去陪伴家人，去和朋友聊天。

我们一路走得太快，以至于忽略了路上的风景，忘记了当初为什么出发。

为什么我们如此急切，步履匆匆？是因为所处的文化和社会强调一个人“成就了什么”，而不在乎我们“是谁”。

我们推崇成就和成功，所以，我们慢不下来，一旦行动赶不上这样的快节奏，我们就会愈发焦虑、恐惧。

可是，就像约翰·列侬所说：“当我们正在为生活疲于奔命的时候，生活已经离我们而去。”

着急赶路的人，眼中只有前方那个隐约可见的终点，却忘记了，路边有鲜花在绽放，天空中有鸟儿在飞翔，也忘记了家庭的坚实和温暖。

因此，别急着赶路，慢一点，如此才能收到生活中的意外之喜。

拿我自己来说，不管工作多忙，只有没有天塌下来的情况，我一定在11点前睡觉。我有个“闭关”的习惯，只要回家了，鞋子一脱，门一关，什么工作的事情都想不起来。

我经常会自己下厨做饭。人要有点烟火味，我们每天的工作都是五星级酒店、接触各种客户，如果你再不跑菜市场，就没有生活的气息。

吃饭，我每一顿吃的很多，不会为了减肥就少吃碳水，也不会狼吞虎咽地进食，而是细嚼慢咽，用心去品尝食物，享受饮食带来的感官乐趣。

闲暇之余，我也会和三五好友去爬山，去运动，去逛逛公园，看看花草树木。

生活的意义，从来都不是为了赶路，而是为了感受路。当放缓步伐，我们就会发现，原来生活处处皆美好。

所以，慢一点，慢下来，生活才更幸福。

慢思考

你是不是经常嘴比脑子快，得罪人？你是不是容易受情绪左右，冲动行事？你是不是经常基于头脑中的刻板印象，快速得出一个结论？

如果你回答“是”，那说明你可能是“快思考”的思维模式。

什么叫做“快思考”？认知心理学家丹尼尔·卡尼曼在《思考，快与慢》一书中，把人的思维，分为慢思维和快思维。

慢思考，需要大量的数据统计进行理性的分析。

而快思考，是无意识且快速的，就是我们更相信自己的直觉，不假思索地做决定。

快思考能帮助我们节省脑力，但也会带来很多错误和偏见。

举个简单的例子：如果一个球拍和一个乒乓球总共是11元，球拍比乒乓球贵10元，那么一个乒乓球多少钱？

如果你是“快思考”的人，就会很快回答：“乒乓球1元！”

如果是“慢思考”，你会更仔细的回答这个问题，然后得出正确答案：“乒乓球5毛钱。”

而在工作和生活中，快思考也会让我们陷入思维误区，难以找到正确的问题答案。

比如，选人时，会基于候选人的年龄、性别、经验等因素，快速形成印象，贸然下结论。

沟通时，会受情绪影响，立刻反驳对方，而不是冷静地思考对方观点的合理性。

遇到问题时，往往会陷入经验主义，忽略变化，不去探索新的可能性。

快是效率，慢是智慧。很多时候，我们其实是需要停下来缓一缓的，屏蔽外界的浮躁，安静地审视自己内心，有意识地激活慢思考。这样，我们看待问题也会更透彻。

那么，如何才能做到慢思考？核心就是你要深度思考。

所谓深度思考，就是我们在想一个问题的时候，要不断拆解这个问题，连续多问几个为什么，从而找到第一性原理，也就是所谓的颠扑不破的真理。

而《精进日志》也可以帮助你进行思考，它有3个核心点：通盘思考、要事当先、想不透的事情持续想。

我亲自带下属时，都会给他一本《精进日志》，我也会亲自检查管理层的TDL，之所以这么做，就是为了帮助他们成为一个深度工作者。

记住一句话：思考的质量，决定了人生的质量。

慢待花开

之前看过这样一句话，特别打动我。是这么说的：煎和熬都是变美味的方法，加油也是。

的确，太多时候，我们都在求快：不顺的时候，我们希望快一点走出低谷；撒下了行动的种子，就渴望能快速开花结果。

但是，成长是需要等待的，成熟需要时间积累的，你急不得，要有耐心。

给你讲个故事：从前有一座芒果园，园中结满成熟的果实。一群猴子，看见芒果，就进入果园，想摘芒果吃。

园丁们向它们扔石头，猴子们只得逃走。这样的情景，一次次出现，大多数猴子都受了伤。

猴王说，我们要想办法解决这个问题。

有一只猴子提议：“我们可以偷一个芒果，把种子埋到地里，种出我们自己的树。”

于是，就这么做了。猴子们等了整整一天，什么也没发生。第二天过去了，还是什么也没发生……

他们就请求猴王，把种子挖出来，看看发生了什么。

挖下去，种子露了出来，却把刚刚萌发的细芽给弄断了。最终，谁也没吃到芒果。

你看，有些事，急也急不来，必须尊重规律，慢待花开。

所谓慢待花开，就是一定要有长期主义的心态，你一定要耐心、耐心、再耐

心，熬到果子成熟的时候。

正如《积存时间的生活》中所说的：“珍贵的事物是无法速成的，请一点一滴、日积月累地付出，等候滋味丰美的果实，长满我们的生命之树。”

所以，别太着急，长期投入，最好的总会在不经意的时候出现。

最后，总结一下：人到中年，最好的活法，是慢。慢，其实也是为了更快，让生活慢一点，让思考慢一点，让节奏慢一点，你就会找到最为真实的答案。

(本文来源张丽俊，如有侵权请联系删除)

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